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“铁皮石斛”是中华九大神草,长期吃真的有益健康吗?告诉你真相

时间:2023-06-16 17:11:03 | 浏览:64

最近几年铁皮石斛可是火了,说它是保健的神药,而且喜欢看网剧的朋友们,在网上也能经常看到这个东西,不管是什么疾病,都可以治疗,作用十分的强大,可事实上真的有保健的作用吗?还是假的骗局呢?下面我们就一起看看吧!经过现代的研究表示,铁皮石斛主要成

最近几年铁皮石斛可是火了,说它是保健的神药,而且喜欢看网剧的朋友们,在网上也能经常看到这个东西,不管是什么疾病,都可以治疗,作用十分的强大,可事实上真的有保健的作用吗?还是假的骗局呢?下面我们就一起看看吧!

经过现代的研究表示,铁皮石斛主要成分就是两种,一种是水溶性多糖,另一种是菲类化何物。我们先来看下第一种水溶性多糖并非只有铁皮石斛里面有,一般的动植物当中都有这种成分。

我们再来看看另一种菲类化合物,据相关的动物实验数据显示,食用大剂量的菲类化合物,确实可以抑制癌细胞的生长,对于动物们来说,具有一定程度上的抗癌作用。

但是我们人跟动物不一样,且实验数据的剂量我们也是做不到的,也不并清楚人吃了之后有没有抗癌的功效,且吃多少也是个问题,在动物身上都需要大剂量,人的身上也没有谁可以保证的。

所以,大家还是不要相信某种食物,可以起到治疗癌症的作用,或者是抗癌,即使是有抗癌的作用,那么也需要量才能实现。因此,最好的抗癌就是在日常生活中,我们要注意两点。

一点是饮食。中国人的口味偏重,每天饮食上更要注意清淡,多摄入一些新鲜的蔬菜水果、杂粮豆类,里面富含人体所需的多种营养成分,对人体十分有益。

另一点是运动。现代人的生活紧凑,但是为了自己的健康考虑,还需大家每天抽出半个小时到1个小时左右的时间锻炼身体,这样可以增加我们自身的抵抗力,不让癌细胞侵袭。

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